Способы научиться выговаривать букву “Р” взрослому человеку — гимнастика, комплекс упражнений

 

Ротацизм (картавость) – неправильное произношение звука «Р». Этот дефект речи, затрудняющий общение, поддается коррекции в любом возрасте.

Основные причины нарушения дикции у взрослых: привычка произносить звук «Р» не языком, а горлом, а также особенности строения речевого аппарата (короткая уздечка языка), слабость мышц языка, снижение слуха, осложнения после сильного стресса или получения травм.

Гимнастика

Для того чтобы взрослому научиться выговаривать букву «Р» при помощи специальной гимнастики, необходимо:

  • Улыбнуться, не смыкая челюсть, язык прижать к верхним зубам, выговаривать букву «Р»;
  • Высунуть язык, подув несколько секунд, спрятать его (повторить упражнение 5 раз);
  • Выдвинуть нижнюю челюсть вперед, зафиксировать на 15 секунд (повторить 6 раз).

В течение дня нужно тренировать артикуляционный аппарат с помощью скороговорок, в которых присутствует буква «Р» («Три дроворуба рубят дрова», «Тридцать три корабля лавировали, лавировали, да не вылавировали»).

Растягивание уздечки языка

При врожденной короткой языковой уздечке необходимо выполнять упражнения, помогающие сделать ее более эластичной. Для выполнения упражнений нужно:

  • Попеременно пытаться дотягиваться языком до носа и подбородка, повторить 5 раз в обе стороны;
  • Тянуть язык поочередно к уголкам рта (нижняя челюсть неподвижна), выполнить 10 раз;
  • Не открывая рта, двигать языком влево и право, касаясь каждой щеки, сделать упражнение 8 раз;
  • Открыть рот, провести языком от зубов вглубь рта (нижняя челюсть должна быть неподвижной), повторить 5 раз.

Подрезать уздечку языка можно с помощью хирургического вмешательства. Операция проводится под местным наркозом, в результате подвижность языка полностью восстанавливается.

Укрепление языковых мышц

Для развития подвижности языка существует комплекс ежедневных упражнений. Для выполнения требуется:

  • Открыть широко рот, коснуться языком верхней губы, сделать круговое движение (повторить 7 раз);
  • Дотронуться кончиком языка до внутренней поверхности зубов, водить им в обе стороны с закрытым и открытым ртом попеременно, (выполнить 6 раз);
  • Цокать языком в течение 3-х минут;
  • Дотрагиваться языком до десен слева и справа верхней челюсти (попеременно 6 раз);
  • Высунуть кончик языка между передними зубами, двигать в разные стороны, покусывая язык в течение 1-й минуты.

При частичной потере слуха необходимо обратиться к отоларингологу. Если дикция нарушена из-за неврологических проблем, потребуется консультация психолога, невролога или психотерапевта.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *